יועצת חינוכית בעלת תואר שני מאוניברסיטת תל אביב ופסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית (CBT) לילדים ונוער. בעלת ניסיון של 17 שנים בליווי וטיפול בילדים ונוער במסגרות חינוכיות.

בוגרת התוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, תוכנית בחסות אוניברסיטת בר אילן והאגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי (איט"ה). בנוסף לעבודתי כפסיכותרפיסטית, אני מנחה מהלך השקפה-מורים מובילים במרכז לפיתוח סגל הוראה.

אני מאמינה בגישה טיפולית המשלבת ידע אקדמי מעמיק עם כלים פרקטיים, במטרה לסייע לילדים, נוער ומשפחותיהם להתמודד עם אתגרים רגשיים והתנהגותיים ולשפר את איכות חייהם.

שיטת הטיפול העיקרית שלי היא השיטה הקוגניטיבית התנהגותית (CBT), המתמקדת בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה לא יעילים ושיפור התפקוד ההתנהגותי. אני מטפלת בהפרעות חרדה ופחדים, קושי במיומנויות חברתיות, ערך עצמי מונמך, קשיי ויסות רגשי, תוך שימוש במגוון כלים חווייתיים.

התפיסה הבסיסית של CBT היא שמרבית הקשיים הפסיכולוגיים נובעים מדפוסי חשיבה שגויים ולא אפקטיביים ומהתנהגות נלמדת שניתן לשנות באמצעות רכישת כלים חדשים ותרגולים. הרעיון הוא ליצור שינוי אצל המטופל על ידי שינוי תפיסת המציאות (טיפול קוגניטיבי) ולימוד ותרגול התנהגויות חדשות (טיפול התנהגותי). כולנו מחזיקים בדפוסים והרגלים המשפיעים על האופן שבו אנו חושבים, מרגישים ומתנהגים בכל סיטואציה. טיפול ממוקד סביב שינוי דפוסי הפרשנות וההתנהגות מאפשר לנו לסגל פתרונות חדשים ולהתמודד עם הקשיים בצורה יעילה יותר.